มังสวิรัติ ทานอะไร มีกี่รูปแบบ ทาน soy isolate ได้หรือไม่

soy isolate

มีหลายคนถามกันเข้ามาว่า มังสวิรัติ สามารถทาน soy isolate ได้ไหม เพื่อไขข้อสงสัยวันนี้เราจะพาทุกคนมาหาคำตอบ อันดับแรกอยากให้ทุกคนมาทำความรู้จักกับ มังสวิรัติก่อนว่าคืออะไร รู้หรือไม่ว่า มังสวิรัติ มีหลายรูปแบบ แต่ละรูปแบบจะทานไม่เหมือนกัน ใครอยากทานมังสวิรัติต้องศึกษาไว้ 

มังสวิรัติ คืออะไร 

มังสวิรัติ มาจากคำว่า “มังสะ” แปลว่าเนื้อสัตว์ ส่วนคำว่า “วิรัติ” แปลว่า งดเว้น เมื่อทั้งสองคำมารวมกันจึงแปลว่า งดเว้นการทานเนื้อสัตว์ อาหารมังสวิรัติ มีหลากหลายรูปแบบซึ่งแตกต่างกันออกไป มีดังต่อไปนี้ 

  • มังสวิรัติบริสุทธิ์ เป็นการงดเว้นเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด กินได้เฉพาะผัก ผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์จากพืชเท่านั้น มังสวิรัติบริสุทธิ์ คือ การไม่เบียดเบียนสัตว์ทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น เสื้อผ้า เครื่องสำอาง ฯลฯ 
  • มังสวิรัติพืชสด การงดเว้นเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด กินเฉพาะผักสดและผลไม้สดที่ไม่ผ่านความร้อน 
  • มังสวิรัติแบบโครไบโอติก งดเว้นเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด กินได้เฉพาะ ผัก ผลไม้ พืช แต่ไม่เคร่งครัดการใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ 
  • มังสวิรัตินมและไข่ งดเว้นเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิดแต่สามารถทานผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ได้ หากเป็นมังสวิรัติไข่ จะทานไข่ไก่ได้ มังสวิรัตินมสามารถทานนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมได้ 
  • มังสวิรัติเจ งดเว้นเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด และงดเว้นการทานพืชฉุน  

มังสวิรัติ คร่าวๆ มีรูปแบบการทานประมาณนี้ สำหรับคำถามที่ว่า มังสวิรัติ สามารถทาน soy isolate คำตอบคือสามารถทานได้ และมีประโยชน์อีกมากมายต่อร่างกายด้วย 

soy isolate คือ โปรตีนที่ได้จากถั่วเหลือ โดยเป็นโปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่ผ่านการตัดต่อพันธุ์กรรมใด มีเพียงแค่การสกัดเอากากใยและไขมันออก เหลือไว้เพียงโปรตีนที่มีความเข้มข้น 90% ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เสริมสร้างระบภูมิคุ้มกัน ซ่อมแซมเซลล์ในส่วนที่สึกหรอ บำรุงกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน กระตุ้นการขับถ่าย กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดไขมัน ทานแล้วอิ่มนาน ลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านม ผู้หญิงทานได้ มีฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น 

soy isolate มีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่คนที่ทานมังสวิรัติเท่านั้น ที่สามารถรับประทานได้ แต่คนทานเจ ก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน ตลอดจนผู้ที่ทานเวย์ โปรตีนไม่ได้เพราะแพ้นมวัว สามารถทาน soy isolate หรือโปรตีนจากถั่วเหลืองทดแทนได้ ปัจจุบัน soy isolate มักอยู่ในรูปแบบ ผงง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมชมดื่มง่าย รสชาติดี หอม กลมกล่อม soy isolate จะเรียกว่าเป็นทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพเลยก็ว่าได้ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม และเลือกอาหารเสริม ยี่ห้อที่เชื่อถือได้ มีอย. ได้มาตรฐาน GMP

Related

เครื่อง chiller เลือกแบบไหน ประสิทธิภพสูง คุ้มค่า

chiller  หรือ ชิลเลอร์คือเครื่องหล่อเย็นหรือเครื่องทำความเย็นชนิดหนึ่ง ใช้ในการทำความเย็นของเหลวต่างๆ ส่วนใหญ่ชิลเลอร์จะเหมาะสำหรับระบบปรับอากาศขนาดใหญ่ เช่น โรงพยาบาล ห้างสรรพสินค้า อาคาร สำนักงาน โรงงานอุตสาหกรรม เป็นต้นเครื่องชิลเลอร์มีหน้าที่ผลิตน้ำเย็นและปรับลดอุณหภูมิน้ำก่อนส่งไปยังเครื่องปรับอากาศเพื่อผลิตอากาศเย็น ส่งต่อเข้าไปยังห้องต่างๆ นั่นเอง เครื่องชิลเลอร์เหมาะกับอุตสาหกรรมต่างๆ ผลิตน้ำเย็นหรือปรับอุณหภูมิน้ำเย็นเพื่อส่งเข้าไปยังเครื่องจักรเพราะอุตสาหกรรมที่มีการติดตั้งเครื่องจักรจำนวนมากย่อมเกิดความร้อนขึ้นได้ การติดตั้งเครื่องชิลเลอร์จึงช่วยลดอุณหภูมิความร้อนลงทำให้กระบวนการผลิตมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากขึ้น  ประเภทของชิลเลอร์แล้วแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ…

Read More

เข็มขัดเซฟตี้ แบบไหนดี ทำความสะอาดดูแลรักษายังไง

การมีเข็มขัดเซฟตี้ สำหรับการทำงานบนที่สูงทำให้เรามีความอุ่นใจมากขึ้น เพราะมันเป็นอุปกรณ์ป้องกันการตกจากที่สูงอุปกรณ์ที่ช่วยส่งเสริมในด้านความปลอดภัยให้กับผู้ปฏิบัติงานบนที่สูง การทำงานบนที่สูงนั้นมีความเสี่ยงที่จะพลัดตกลงมาได้หากไม่มีอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคล เราสามารถใช้เข็มขัดนิรภัยหรือเข็มขัดเซฟตี้ทำงานบนที่สูง งานก่อสร้าง งานติดตั้ง งานซ่อมแซม ฯลฯ  เข็มขัดเซฟตี้ อุปกรณ์ป้องกันการตกจากที่สูง ปัจจุบันที่เราพบเห็นบ่อยสุดมี 2 แบบได้แก่ เข็มขัดเซฟตี้แบบสวมทั้งตัวและเข็มขัดเซฟตี้ แบบครึ่งตัว  1.เข็มขัดเซฟตี้แบบสวมทั้งตัว  เข็มขัดนิรภัยหรือเข็มขัดเซฟตี้แบบสวมใส่ทั้งตัวช่วยป้องกันการตกจากที่สูงได้ดีที่สุด ลักษณะเป็นชุดกันตกที่ต้องสวมใส่ทั้งตัวมีจุดสำหรับคล้องเชือกคล้องห่วง Safety…

Read More

อาหารเสริมพรีไบโอติก แบบไหนดี ต่างจากโพรไบโอติกอย่างไร

อาหารเสริมพรีไบโอติก ปัจจุบันคุณจะเห็นว่ามีหลายยี่ห้อ หลายแบรนด์ เมื่อพูดถึงพรีไบโอติกหลายคนมักนึกเข้าโพรไบโอติก บางคนคิดว่าเป็นอันเดียวกันแต่ความเป็นจริงคือไม่ใช่ แล้วพรีไบโอติกกับโพรไบโอติกแตกต่างกันอย่างไร เพื่อไขข้องสงสัยเรามีสาระดีๆ มาฝาก รวมถึงการเลือกอาหารเสริมพรีไบโอติกด้วย เลือกแบบไหนให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ตามไปดูกันเลย  โพรไบโอติก  Probiotics หรือ โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิตและมีประโยชน์ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ดีต่อระบบการขับถ่าย ป้องกันท้องเสีย…

Read More

สินค้าพรีเมียม ดีต่อธุรกิจอย่างไร

เมื่อมีโอกาสหรือเทศกาลสำคัญเวียนมาอีกครั้ง ก็เป็นช่วงเวลาที่หลายคนหยุดงานพักผ่อนหรือเฉลิมฉลองกัน อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาเหล่านี้ก็เป็นอีกช่วงที่เหล่าบริษัทห้างร้านต่างๆ พากันทำการตลาดผ่านการใช้สินค้าพรีเมียมได้โดยการแจกสินค้าพรีเมียมเผื่อเป็นของขวัญตอบแทนคำขอบคุณลูกค้าที่ไว้ใจกันมานาน หรือเป็นของขวัญสมนาคุณแก่ลูกค้าใหม่ที่ตัดสินใจใช้บริการหรือซื้อสินค้าจากบริษัทห้างร้านของคุณ แต่คุณควรทราบอะไรบ้างเมื่อต้องให้ของขวัญแก่ลูกค้า? บทความต่อไปนี้จะนำเสนอสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนมอบของขวัญให้ลูกค้า  ก้าวแรกก่อนเลือกของขวัญให้ลูกค้า ในการวางแผนก่อนเลือกซื้อสินค้าพรีเมียมเพื่อนำมาแจก ควรวางโจทย์อันดับแรกไว้ก่อนว่าสิ่งของที่จะนำไปแจกลูกค้าควรเป็นสิ่งของที่ใช้งานได้จริงและสามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งสินค้าพรีเมียมที่แจกอาจจะเป็นกระบอกน้ำ แก้วน้ำสแตนเลส กระเป๋าผ้า เป็นต้น แม้ว่าของขวัญที่มอบให้ลูกค้านั้นอาจจะเป็นของแจกจากทางห้างร้านหรือบริษัท แต่ก็ควรตรวจดูคุณภาพของของขวัญแต่ละชิ้นก่อนมอบให้ลูกค้า เพราะของขวัญที่คุณภาพไม่ดีจะส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์แบรนด์ที่คุณสร้างขึ้นมาได้  คุณภาพสินค้าพรีเมียมสำคัญอย่างไร จากย่อหน้าข้างต้นได้เกริ่นถึงเรื่องคุณภาพของสินค้าไปบ้างแล้วว่าคุณภาพสินค้าที่นำไปแจกลูกค้าสำคัญขนาดไหน…

Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *